自転車キャンプのマットの選び方は？テント泊でおすすめの軽量マット14選！

自転車旅やキャンプツーリングのマット選び。これからキャンプを始める方は、どのマットを買えばいいのか気になりますよね。

自転車キャンプ初心者からすると、バックパックに外付けする「ウレタンマット」とコンパクトな「エアーマット」は、どっちがいいの？と迷われる方も多いはず。

など、キャンプで使うマットには、それぞれメリット・デメリットがあります。

この記事では、これから自転車旅やキャンプツーリングでテント泊を始める初心者向けに、キャンプマットの役割や重要性、種類、選び方のポイント、おすすめの軽量マットを紹介します。

自転車キャンプにマットはいらない？いや、快眠のために絶対必要！

荷物の軽量化が求められる自転車キャンプでも、テント泊でマットは必要です。

ここでは、睡眠に必要な道具や、そもそもキャンプマットとは何なのか、役割を説明します。

荷物がかさばるのを避けたいからといって、自転車キャンプではテントと寝袋さえあればいいと思っていませんか？

自転車キャンプの睡眠は、疲れた身体を休めるためにも極めて重要です。マットがなくては次の日のツーリングに影響を及ぼします。

テント泊では、3つの道具が必要不可欠です。

快眠のためには、テント泊での寝心地に注意したいところです。

キャンプマットは、インナーマットやスリーピングマットとも呼ばれています。テント泊では、キャンプマットの上で寝袋にくるまって寝るのが一般的です。

テント泊でマットを使う理由を紹介します。マットには大きく2つの役割があります。

マットの上で寝ることにより、地面の凸凹を吸収することができます。キャンプ場の地面はさまざまです。芝生であれば地面の凸凹は少し軽減されますが、たいていは石が転がっていたり、地面が平らではなかったりします。

そのため、マットなしで寝袋だけで寝てしまうと、凸凹部分が気になり快眠の質が下がるだけでなく、地面の凸凹をもろに身体で受け止めることになるため、身体を痛める可能性もあります。

マットは地面の凸凹を吸収するだけでなく、断熱効果もあります。夏の地面の暑さや春、秋、冬の地面の冷たさを遮断してくれます。

マットには、断熱力を表す「R値」というものがあり、マットの種類やメーカーによってR値は変わります。R値が高いと断熱力が高くなるため、マット選びの際は、R値にも注目しましょう。

R値：断熱性を表す数値のこと。数値が高いほど、寒さに強い。

では次に、マットの種類とメリット・デメリットを紹介します。

マットのタイプには、「発泡マット」と「エア注入式マット」があります。

それぞれにメリット・デメリットはありますが、自転車キャンプのスタイルにあわせて、適切なキャンプマットを選びましょう。

マットの種類は4つあります。

	価格帯(目安)	メリット	デメリット	こんな人向け
銀マット (発泡マット)	～1,000円	・価格が安い・かなり軽い・広げてたたむだけでラク	・断熱性・クッション性はあまりない・荷物がかさばる・枕が必要	・快適さを無視して、どこでも寝れる人
ウレタンマット (発泡マット)	2,000円～6,000円	・価格が安い・かなり軽い・広げてたたむだけでラク・断熱性・クッション性が銀マットよりも優れている	・荷物がかさばる・枕が必要	・銀マットよりも快適さを求める人・バックパックスタイルの人
エアーマット (エア注入式マット)	3,000円～6,000円	・クッション性・断熱性が高い・枕付きのタイプもある・コンパクトで収納しやすい	・空気の調整が必要で面倒・空気が抜ける可能性あり・パンクして穴が空くと使えない	・睡眠の快適さを求める人・パッキングの収納性を重視する人
インフレーターマット (エア注入式マット)	7,000円～20,000円	・自動膨張型でラククッション性・断熱性が高く、寝心地が良い・コンパクトで収納しやすい	・価格が高い・重量が若干重い	・費用をかけてでも睡眠の質を重視したい人