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東京都内から行ける温泉ライド!サイクリングでおすすめの温泉スポット23選!

箱根湯本サイクリング×温泉

コロナ禍の今、サイクリングを趣味にする方も多いのではないでしょうか。ロードバイク・クロスバイクは、密や混雑を避けて一人でも楽しめるおすすめのアイテムです。しかし、サイクリングを始めたばかりの方は、行き先に悩むこともあるかもしれません。

そこでイチオシなのが、自転車で温泉・サウナに行くことです。「サイクリング×温泉」(温泉ライド)は、サイクリング初心者でも気軽に楽しむことができます。

目的地に温泉・サウナがあると、サイクリングはもっと楽しくなること間違いなしです。もともと温泉・サウナが好きな人は、いつにも増して”ととのってしまう”かもしれません。

この記事では、関東圏を中心に東京都内から行ける自転車旅でおすすめの温泉スポットをご紹介します。

サイクリングのコースにお気に入りの温泉を取り入れて、温泉ライドを満喫してみてください!

 

 

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ソロでも楽しめる!温泉ライドがおすすめな理由

そもそもなぜサイクリングと温泉の組み合わせが良いのかご説明します。

理由①サイクリングロードを走るついでに行きやすい

多摩水道橋

東京都内や神奈川県在住のサイクリング好きの方なら一度はサイクリングロードを走ったことがあるかと思います。

  • 多摩川サイクリングロード
  • 荒川サイクリングロード
  • 江戸川サイクリングロード
  • 鶴見川サイクリングロード
  • 境川サイクリングロード

など

サイクリングロードを走るメリットは、付近にいくつか温泉スポットがあることです。サイクリングのコースに温泉を取り入れやすいため、サイクリング×温泉を満喫できる、一石二鳥の楽しみがあります。

理由②自転車は自由度が高く、気軽に立ち寄れる

稲城天然温泉

自転車であれば自由が効きます。温泉への交通手段は多くが電車や車だと思いますが、最寄り駅から離れている温泉の行きづらさや、電車の人混みの煩わしさを感じることもあるかと思います。

自転車であれば、自分のペースでサクッと立ち寄ることができます。サイクリングで各地を巡りながら、道中の気になる温泉でのんびり。人混みを避けて温泉に行くことができる自転車の自由度は抜群です。

理由③サイクリング後の温泉・サウナは極上のリラックス体験

自転車

「サイクリング×温泉」は相性が良いです。活き活きとした生活には、「質の高い睡眠」と「適度な運動」が欠かせません。「温泉」には「睡眠」の質を高めるのに良い影響をもたらします。そこに「運動」も加えると好循環が生まれます。

有酸素運動であるサイクリングは、この「適度な運動」に最適です。ランニングよりも身体に負担がかからず、継続しやすい運動でもあります。サイクリングで心地よい疲労感が溜まった後に、少し休憩して温泉に入る。すると血液の流れが促進され、十分な疲労回復が期待できます。

サウナ

さらに、温泉・サウナ・冷水・外気浴を交互に繰り返す入浴方法も取り入れると、より身体がリフレッシュされます。温泉・サウナそのものに十分なリフレッシュ効果はありますが、サイクリングという「適度な運動」がその効果を一層高めるのです。ストレス発散にも効果的です。

そして、温泉・サウナでリフレッシュした後の再びのサイクリング。これがまた、たまりません。最高に気持ち良いです。人混みの煩わしさを感じずに、外の空気を感じながら帰宅する、極上のリラックス体験ができます。

では、次に東京都内から行く自転車旅でおすすめの温泉スポットをご紹介していきます。

日帰りで行ける!自転車旅でおすすめの温泉スポット

自転車で日帰り温泉に行く場合は、サイクリングロードの近くにある温泉がおすすめです。駐輪場が隣接されている温浴施設も多く、ロードバイク・クロスバイクで来ても安心です。

ここでは、東京都内・神奈川県の主要なサイクリングロード付近にある温泉を紹介します。

多摩川サイクリングロード付近の温泉

多摩川サイクリングロードは、東京都羽村市から大田区間をつなぐ全長約50kmのサイクリングロードで、サイクリストの中でも特に人気を誇ります。温泉もサイクリングロードの近くに位置していることから、サイクリングと温泉を楽しむのに最適なスポットです。

  • 稲城天然温泉「季乃彩」(東京都/稲城市)
  • 天然温泉仙川「湯けむりの里」(東京都/調布市)
  • 国立温泉「湯楽の里」(東京都/国立市)

①稲城天然温泉「季乃彩」(東京都/稲城市)

サイクリング×温泉_稲城天然温泉

施設名稲城天然温泉「季乃彩」
エリア南多摩
住所東京都稲城市向陽台6-13
地図
電話番号03-3631-4126
営業時間平日は9:00~1:00
土日は7:00~1:00
定休日3月、6月、9月、12月の第三火曜日
利用料金平日は830円
土日は980円
駐輪場あり
サウナ
水風呂
外気浴
90℃:収容人数26人
19℃:収容人数4人
あり
補足情報タオルセット260円

② 天然温泉仙川「湯けむりの里」(東京都/調布市)

施設名天然温泉仙川「湯けむりの里」
エリア調布
住所東京都調布市若葉町2-11-2
地図
電話番号03-3309-4126
営業時間10:00~翌2:00
定休日年中無休
利用料金平日:750円/土日祝:850円
駐輪場あり
サウナ
水風呂
外気浴
90℃:収容人数30人
16℃:収容人数6人
あり
補足情報レンタルタオルセット600円

③国立温泉「湯楽の里」(東京都/国立市)

施設名国立温泉「湯楽の里」
エリア国立
住所東京都国立市谷保3143-1フレスポ国立南内
地図
電話番号042-580-1726
営業時間9:00~翌1:00
定休日年中無休(メンテナンス休業あり)
利用料金平日:870円/土日祝:980円
駐輪場あり
サウナ
水風呂
外気浴
94℃:収容人数20人
16℃:収容人数8人
あり
補足情報レンタルタオル有料

 

 

荒川サイクリングロード付近の温泉

若洲海浜公園や葛西臨海公園をはじめとする都内屈指の公園が近くにある荒川サイクリングロード。サウナー御用達の人気温泉施設もたくさんあります。

  • 湯乃泉「草加健康センター」(埼玉県/草加市)
  • 天然温泉「楽天地スパ」(東京都/錦糸町)
  • 東京健康ランド「まねきの湯」(東京都/江戸川区)

④湯乃泉「草加健康センター」(埼玉県/草加市)

サイクリング×温泉・サウナ_草加健康センター
埼玉県草加市にある1980年創業の老舗サウナ。「健康センター」という名の通り、8種の生薬を独自に配合した薬湯風呂、高濃度炭酸泉など、健康に良いとされる豊富な内風呂が嬉しいポイント。

40名以上入る3段式の幅広いサウナの入り口付近に水風呂と外気浴スペースがあり、”ととのう”感覚を思う存分感じられます。

名物は、ブロワーを使用した爆風ロウリュ。サウナストーンに水をかけ、水蒸気を熱風として発汗を促すサービスは格別です。

施設名湯乃泉「草加健康センター」
エリア草加
住所埼玉県草加市北谷2-23-23
地図
電話番号048-941-2619
営業時間10:00~翌朝8:00
定休日年中無休
利用料金平日:タオルあり1000円、タオルなし800円
土日祝:タオルあり1100円、タオルなし900円
早朝タイム:650円(5時~8時) 館内着タオル無し
駐輪場あり
サウナ
水風呂
外気浴
96℃:収容人数28人
14℃:収容人数6人
あり
補足情報タオルセット200円

⑤天然温泉「楽天地スパ」(東京都/錦糸町)

サイクリング×温泉・サウナ_楽天地スパ

施設名天然温泉 楽天地スパ
エリア錦糸町
住所東京都墨田区江東橋4-27-14楽天地ビル9階
地図
電話番号03-3631-4126
営業時間24時間
定休日日曜日23:00 ~月曜日10:00(年末年始を除く)
利用料金通常コースは2,650円
60分コースは1,300円
駐輪場なし(付近に駐輪場あり)
サウナ
水風呂
外気浴
91℃:収容人数30人
15℃:収容人数8人
内風呂
補足情報タオルセット・館内着付き

⑥東京健康ランド「まねきの湯」(東京都/江戸川区)

施設名東京健康ランド「まねきの湯」
エリア船堀
住所東京都江戸川区船堀1-2-1
地図
電話番号03-3878-4126
営業時間10:00~翌9:00
定休日
利用料金平日:2,170円/土日祝:2,270円
早朝:一律560円(5:00〜9:00)
駐輪場あり
サウナ
水風呂
外気浴
90℃:収容人数25人
18℃:収容人数5人
あり
補足情報タオルセット・館内着付き

江戸川サイクリングロード付近の温泉

東京都内から埼玉県や千葉県まで複数の県をまたいでいる江戸川サイクリングロード。全長約65kmで東京ディズニーランドまでアクセスできるサイクリングスポットです。

  • 南柏天然温泉「すみれ」(千葉県/流山市)
  • サウナ・カプセルイン「クレスト松戸」(千葉県/松戸市)
  • スパ&ホテル「舞浜ユーラシア」(千葉県/浦安市)

⑦南柏天然温泉「すみれ」(千葉県/流山市)

サイクリング×温泉・サウナ_南柏天然温泉すみれ

施設名南柏天然温泉「すみれ」
エリア
住所千葉県流山市向小金1-272-8
地図
電話番号047-197-5226
営業時間7:00~24:00
定休日3月、6月、9月、12月の第3木曜日
利用料金平日:780円/土日祝:900円
駐輪場あり
サウナ
水風呂
外気浴
88℃:収容人数12人
14℃:収容人数4人
あり
補足情報タオルセット250円

⑧サウナ・カプセルイン「クレスト松戸」(千葉県/松戸市)

サイクリング×温泉・サウナ_クレスト松戸

施設名サウナ・カプセルイン「クレスト松戸」
エリア松戸
住所千葉県松戸市本町19
地図
電話番号0473-67-2681
営業時間24時間(サウナのみ5:00~24:00)
定休日年中無休
利用料金60分コース 会員850円
180分コース 会員1,280円
非会員は200円増
駐輪場あり
サウナ
水風呂
外気浴
88℃:収容人数12人
17℃:収容人数6人
あり
補足情報タオルセット・館内着付き
※60分コースはタオルのみ

⑨スパ&ホテル「舞浜ユーラシア」(千葉県/浦安市)

施設名スパ&ホテル「舞浜ユーラシア」
エリア舞浜
住所千葉県浦安市千鳥13-20
地図
電話番号047-351-4126
営業時間11:00~翌9:00
定休日
利用料金平日:2,100円/土日祝:2,610円
早朝:一律1,050円(5:00〜9:00)
駐輪場あり
サウナ
水風呂
外気浴
88℃:収容人数32人
18℃:収容人数6人
あり
補足情報タオル付き。サウナシュラン2018年9位

鶴見川サイクリングロード付近の温泉

鶴見川沿いは温泉・サウナの激戦区です。特に第二京浜と鶴見川が交わるスポットには、ヨコヤマ・ユーランド鶴見・おふろの国・RAKU SPAが集結しています。

  • 横濱スパヒルズ「竜泉寺の湯」(神奈川県/横浜市・鶴ヶ峰)
  • 綱島源泉「湯けむりの庄」(神奈川県/横浜市・綱島)
  • ヨコヤマ・ユーランド鶴見「末吉の湯」(神奈川県/横浜市・鶴見)
  • ファンタジーサウナ&スパ「おふろの国」(神奈川県/横浜市・鶴見)
  • 「RAKU SPA」鶴見(神奈川県/横浜市・鶴見)

⑩横濱スパヒルズ「竜泉寺の湯」(神奈川県/横浜市・鶴ヶ峰)

サイクリング×温泉・サウナ_竜泉寺の湯

施設名横濱スパヒルズ「竜泉寺の湯」
エリア鶴ヶ峰・中山
住所神奈川県横浜市旭区白根8-8
地図
電話番号045-459-5268
営業時間6:00~1:00
定休日年中無休(メンテナンス休日あり)
利用料金平日:750円/土日祝:850円(6:00~9:00は100円引き)
駐輪場あり
サウナ
水風呂
外気浴
89℃:収容人数36人
15.7℃:収容人数5人
あり
補足情報タオルセット300円

⑪綱島源泉「湯けむりの庄」(神奈川県/横浜市・綱島)

サイクリング×温泉_湯けむりの庄・綱島

施設名綱島源泉「湯けむりの庄」
エリア綱島
住所神奈川県横浜市港北区樽町3-7-61
地図
電話番号045-545-4126
営業時間9:00~22:00
定休日年中無休
利用料金平日:1,320円/土日祝:1,540円
駐輪場あり
サウナ
水風呂
外気浴
95℃:収容人数25人
11.4℃:収容人数7人
あり
補足情報タオルセット・館内着付き

⑫ヨコヤマ・ユーランド鶴見「末吉の湯」(神奈川県/横浜市・鶴見)

サイクリング×温泉・サウナ_ヨコヤマ・ユーランド鶴見

施設名ヨコヤマ・ユーランド鶴見「末吉の湯」
エリア鶴見
住所神奈川県横浜市鶴見区下末2-21-21
地図
電話番号045-585-1126
営業時間10:00~23:00
定休日毎月第2水曜日
利用料金平日:800円/土日祝:900円
駐輪場あり
サウナ
水風呂
外気浴
96℃:収容人数20人
14℃:収容人数6人
あり
補足情報タオルセット付き

⑬ファンタジーサウナ&スパ「おふろの国」(神奈川県/横浜市・鶴見)

施設名ファンタジーサウナ&スパ「おふろの国」
エリア鶴見
住所神奈川県横浜市鶴見区下末吉2-25-23
地図
電話番号045-585-4126
営業時間平日:11:00~0:00/土日祝:8:00~0:00
定休日毎月第3月曜日(第3月曜日が祝日の場合営業)
利用料金平日:700円/土日祝:800円
駐輪場あり
サウナ
水風呂
外気浴
90℃:収容人数17人
17℃:収容人数5人
あり
補足情報レンタルタオルセット350円

⑭「RAKU SPA」鶴見(神奈川県/横浜市・鶴見)

施設名「RAKU SPA」鶴見
エリア鶴見
住所神奈川県横浜市鶴見区元宮2-1-39
地図
電話番号045-574-4126
営業時間月~木:10:00~翌2:00/金:10:00~翌8:00
土:6:00~:8:00(朝風呂)10:00~翌8:00
日:6:00~:8:00(朝風呂)10:00~翌2:00
祝日:10:00~:翌8:00
定休日
利用料金平日:1,628円/土日祝:1,848円
駐輪場あり
サウナ
水風呂
外気浴
90℃:収容人数20人
16℃:収容人数3人
あり
補足情報タオルセット・館内着付き

境川サイクリングロード付近の温泉

境川サイクリングロードは、東京都町田市から神奈川県江ノ島まで続く神奈川県で人気のサイクリングロードです。境川の近くには、高座渋谷駅と湘南台駅に温泉・サウナがあります。

  • 湘南台温泉「らく」(神奈川県/藤沢市)
  • 「おふろの王様」高座渋谷駅前店(神奈川県/大和市)

⑮湘南台温泉「らく」(神奈川県/藤沢市)

施設名湘南台温泉「らく」
エリア湘南台
住所神奈川県藤沢市湘南台2-7-5
地図
電話番号0466-43-1126
営業時間月~木:10:00~23:00
金・土:10:00~25:00
日・祝日:10:00~22:00
定休日第3月曜日
利用料金平日:880円/土日祝:980円
駐輪場あり
サウナ
水風呂
外気浴
92℃:収容人数12
17℃:収容人数5人
あり
補足情報タオルセット・館内着付き

⑯「おふろの王様」高座渋谷駅前店(神奈川県/大和市)

施設名「おふろの王様」高座渋谷駅前店
エリア高座渋谷
住所神奈川県大和市福田2021-2IKOZA5F
地図
電話番号046-201-0126
営業時間10:00~24:00
定休日年中無休
利用料金平日:950円/土日祝:1,050円
駐輪場あり
サウナ
水風呂
外気浴
90℃:収容人数15
14℃:収容人数5人
あり
補足情報レンタルタオル280円

自転車旅行・自転車キャンプでおすすめの温泉スポット

次は、日帰りではなく宿泊込みのロングライドや自転車キャンプを楽しみたい方向けに、関東圏の温泉を中心に紹介します。

  • 「ホテルマウント富士」(山梨県/山中湖村)
  • 伊東マリンタウン「シーサイドスパ」(静岡県/伊東市)
  • 天然温泉「湯舞音」龍ケ崎店(茨城県/龍ケ崎市)

ツーリングスポット付近の温泉

ツーリングで訪れるその土地ならではの温泉に入ることは、普段とは違った至福の一時を味わうことができます。ここでは、ツーリング×温泉のどちらも楽しめるおすすめの温泉を紹介します。

⑰「ホテルマウント富士」(山梨県/山中湖村)

施設名「ホテルマウント富士」
アクセス山中湖沿いの729号線マリモ通りから1.5km。
かなり急勾配のため、自転車は降りて移動。
住所山梨県南都留郡山中湖村山中1360−83
地図
電話番号0555-62-2111
営業時間日帰り利用
満点の湯(サウナ有):14:00~18:00
はなれの湯(サウナ有):12:00~16:00
定休日年中無休
利用料金2,200円
駐輪場あり
サウナ
水風呂
外気浴
90℃:収容人数7
14℃:収容人数1人
あり
補足情報レンタルタオル付。

⑱伊東マリンタウン「シーサイドスパ」(静岡県/伊東市)

施設名伊東マリンタウン「シーサイドスパ」
アクセス東伊豆の伊東マリンタウンに隣接
住所静岡県伊東市湯川571-19
地図
電話番号0557-38-1811
営業時間5:00~22:00
定休日
利用料金1,000円
駐輪場あり
サウナ
水風呂
外気浴
90℃:収容人数8
18℃:収容人数3人
あり
補足情報フェイスタオル110円、バスタオル220円

 

 

⑲天然温泉「湯舞音」龍ケ崎店(茨城県/龍ケ崎市)

施設名天然温泉「湯舞音」龍ケ崎店
アクセス霞ヶ浦沿いの125号線から千葉方面に約13km。
住所茨城県龍ケ崎市中里2-1-2
地図
電話番号0297-63-5594
営業時間9:00~1:00
定休日年中無休メンテナンス日除く)
利用料金平日:780円/土日祝880円
駐輪場あり
サウナ
水風呂
外気浴
100℃:収容人数20
18℃:収容人数8人
あり
補足情報フェイスタオル・バスタオル有料

キャンプ場付近の温泉

自転車キャンプでおすすめの温泉を紹介します。

  • 武甲温泉(埼玉県/秩父市・横瀬町)
  • つくば温泉「喜楽里 別邸」(茨城県/つくば市)
  • 相模・下九沢温泉「湯楽の里」(神奈川県/相模原市)
  • 海の湯宿「花しぶき」(千葉県/館山市)

⑳武甲温泉(埼玉県/秩父市・横瀬町)

埼玉県秩父市にある武甲キャンプ場に隣接している温泉施設です。
武甲温泉 (12)

施設名武甲温泉
アクセス武甲キャンプ場内に隣接
住所埼玉県秩父郡横瀬町横瀬4628−3
地図
電話番号0494-25-5151
営業時間10:00~翌朝8:00
定休日年中無休
利用料金平日:700円/土日祝:900円
駐輪場あり
サウナ
水風呂
外気浴
100℃:収容人数7人
18℃:収容人数2人
あり
補足情報レンタルバスタオル100円、フェイスタオル(販売のみ、ロゴ入)300円。

 

 

㉑つくば温泉「喜楽里 別邸」(茨城県/つくば市)

茨城県つくば市のキャンプ場ルーラル吉瀬・フォンテーヌの森から約6.7kmの距離にある温泉です。

施設名つくば温泉「喜楽里」別邸
アクセスルーラル吉瀬・フォンテーヌの森から約6.7km
住所茨城県つくば市西大橋614-1
地図
電話番号029-846-2641
営業時間9:00~24:00
定休日年中無休メンテナンス日除く)
利用料金平日:1,050円/土日祝1,250円
駐輪場あり(サイクルラック)
サウナ
水風呂
外気浴
90℃:収容人数20
18℃:収容人数3人
あり
補足情報フェイスタオル・バスタオル有料

 

㉒相模・下九沢温泉「湯楽の里」(神奈川県/相模原市)

神奈川県相模原市のキャンプ場上大島キャンプ場から約3.0kmの距離にある温泉です。

施設名相模・下九沢温泉「湯楽の里」
アクセス上大島キャンプ場から約3.0km
住所神奈川県相模原市緑区下九沢2385-1
地図
電話番号042-764-2626
営業時間9:00~24:00
定休日年中無休メンテナンス日除く)
利用料金平日:800円/土日祝950円
駐輪場あり
サウナ
水風呂
外気浴
80℃:収容人数30
15.5℃:収容人数10人
あり
補足情報フェイスタオル・バスタオル有料

㉓海の湯宿「花しぶき」(千葉県/館山市)

千葉県館山市のキャンプ場館山サザンビレッジから約2.7kmの距離にある温泉です。

施設名海の湯宿「花しぶき」
アクセス館山サザンビレッジから約2.7km
住所千葉県館山市塩見233−4
地図
電話番号0470-29-0236
営業時間昼:11:00~14:30
夜:18:00~20:30
定休日年中無休メンテナンス日除く)
利用料金800円
駐輪場あり
サウナ
水風呂
外気浴
サウナなし
補足情報レンタルタオルセット400円。サウナなし

 

 

ロードバイク・クロスバイクで温泉に行くときの注意点

「サイクリング×温泉」のメリットやおすすの温泉スポットを紹介しましたが、楽しい温泉ライドにするためにも、事前に注意する点があります。

駐輪時間は最小限にとどめる

ロードバイクやクロスバイクに盗難はつきものです。せっかくのサイクリングが台無しにならないよう、温泉施設に限らず盗難には十分注意しましょう。特に温泉の場合は、駐輪時間が長くなりがちです。温泉を満喫したいところですが、駐輪時間が長くなる分、狙われるリスクが高まるため、温泉施設での過度な滞在は避けましょう。

地球ロックができる駐輪場がベスト

地球ロックは、盗難防止の基本中の基本です。地球ロックとは、サイクルラックのような地面から離れない構造物や重量物と自転車を巻きつけて鍵を掛けることです。鍵をつけても自転車を持ち運びできる状態だと、持ち去られる可能性もあるため何かに巻きつけておくとリスクを減らすことができます。

着替えは一式持っていくのが無難

サイクリングは汗をかくため、特に夏場は注意が必要です。温泉でさっぱりした後はフレッシュな状態を保てるようサイクリング時の服装一式は装備しておくと良いでしょう。最低限、下着(靴下やパンツ)、インナーウェアは汗を吸収しやすいため、替えを持っていきましょう。

まとめ

「サイクリング×温泉」(温泉ライド)でおすすめの温泉スポットをご紹介しました。
サイクリングの楽しみ方は人それぞれですが、趣味と趣味を掛け合わせられるところがサイクリングのメリットでもあります。東京都内から行ける自転車旅でおすすめの温泉スポットを参考に、極上の温泉ライドを楽しんでみてください!

 

 

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