東京都内から行ける温泉ライド！サイクリングでおすすめの温泉スポット23選！

コロナ禍の今、サイクリングを趣味にする方も多いのではないでしょうか。ロードバイク・クロスバイクは、密や混雑を避けて一人でも楽しめるおすすめのアイテムです。しかし、サイクリングを始めたばかりの方は、行き先に悩むこともあるかもしれません。

そこでイチオシなのが、自転車で温泉・サウナに行くことです。「サイクリング×温泉」(温泉ライド)は、サイクリング初心者でも気軽に楽しむことができます。

目的地に温泉・サウナがあると、サイクリングはもっと楽しくなること間違いなしです。もともと温泉・サウナが好きな人は、いつにも増して”ととのってしまう”かもしれません。

この記事では、関東圏を中心に東京都内から行ける自転車旅でおすすめの温泉スポットをご紹介します。

サイクリングのコースにお気に入りの温泉を取り入れて、温泉ライドを満喫してみてください！

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ソロでも楽しめる！温泉ライドがおすすめな理由

そもそもなぜサイクリングと温泉の組み合わせが良いのかご説明します。

理由①サイクリングロードを走るついでに行きやすい

東京都内や神奈川県在住のサイクリング好きの方なら一度はサイクリングロードを走ったことがあるかと思います。

• 多摩川サイクリングロード
• 荒川サイクリングロード
• 江戸川サイクリングロード
• 鶴見川サイクリングロード
• 境川サイクリングロード

など

サイクリングロードを走るメリットは、付近にいくつか温泉スポットがあることです。サイクリングのコースに温泉を取り入れやすいため、サイクリング×温泉を満喫できる、一石二鳥の楽しみがあります。

理由②自転車は自由度が高く、気軽に立ち寄れる

自転車であれば自由が効きます。温泉への交通手段は多くが電車や車だと思いますが、最寄り駅から離れている温泉の行きづらさや、電車の人混みの煩わしさを感じることもあるかと思います。

自転車であれば、自分のペースでサクッと立ち寄ることができます。サイクリングで各地を巡りながら、道中の気になる温泉でのんびり。人混みを避けて温泉に行くことができる自転車の自由度は抜群です。

理由③サイクリング後の温泉・サウナは極上のリラックス体験

「サイクリング×温泉」は相性が良いです。活き活きとした生活には、「質の高い睡眠」と「適度な運動」が欠かせません。「温泉」には「睡眠」の質を高めるのに良い影響をもたらします。そこに「運動」も加えると好循環が生まれます。

有酸素運動であるサイクリングは、この「適度な運動」に最適です。ランニングよりも身体に負担がかからず、継続しやすい運動でもあります。サイクリングで心地よい疲労感が溜まった後に、少し休憩して温泉に入る。すると血液の流れが促進され、十分な疲労回復が期待できます。

さらに、温泉・サウナ・冷水・外気浴を交互に繰り返す入浴方法も取り入れると、より身体がリフレッシュされます。温泉・サウナそのものに十分なリフレッシュ効果はありますが、サイクリングという「適度な運動」がその効果を一層高めるのです。ストレス発散にも効果的です。

そして、温泉・サウナでリフレッシュした後の再びのサイクリング。これがまた、たまりません。最高に気持ち良いです。人混みの煩わしさを感じずに、外の空気を感じながら帰宅する、極上のリラックス体験ができます。

では、次に東京都内から行く自転車旅でおすすめの温泉スポットをご紹介していきます。

日帰りで行ける！自転車旅でおすすめの温泉スポット

自転車で日帰り温泉に行く場合は、サイクリングロードの近くにある温泉がおすすめです。駐輪場が隣接されている温浴施設も多く、ロードバイク・クロスバイクで来ても安心です。

ここでは、東京都内・神奈川県の主要なサイクリングロード付近にある温泉を紹介します。

多摩川サイクリングロード付近の温泉

多摩川サイクリングロードは、東京都羽村市から大田区間をつなぐ全長約50kmのサイクリングロードで、サイクリストの中でも特に人気を誇ります。温泉もサイクリングロードの近くに位置していることから、サイクリングと温泉を楽しむのに最適なスポットです。

• 稲城天然温泉「季乃彩」(東京都/稲城市)
• 天然温泉仙川「湯けむりの里」(東京都/調布市)
• 国立温泉「湯楽の里」(東京都/国立市)

①稲城天然温泉「季乃彩」(東京都/稲城市)

② 天然温泉仙川「湯けむりの里」(東京都/調布市)

③国立温泉「湯楽の里」(東京都/国立市)

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荒川サイクリングロード付近の温泉

若洲海浜公園や葛西臨海公園をはじめとする都内屈指の公園が近くにある荒川サイクリングロード。サウナー御用達の人気温泉施設もたくさんあります。

• 湯乃泉「草加健康センター」(埼玉県/草加市)
• 天然温泉「楽天地スパ」(東京都/錦糸町)
• 東京健康ランド「まねきの湯」(東京都/江戸川区)

④湯乃泉「草加健康センター」(埼玉県/草加市)

埼玉県草加市にある1980年創業の老舗サウナ。「健康センター」という名の通り、8種の生薬を独自に配合した薬湯風呂、高濃度炭酸泉など、健康に良いとされる豊富な内風呂が嬉しいポイント。

40名以上入る3段式の幅広いサウナの入り口付近に水風呂と外気浴スペースがあり、”ととのう”感覚を思う存分感じられます。

名物は、ブロワーを使用した爆風ロウリュ。サウナストーンに水をかけ、水蒸気を熱風として発汗を促すサービスは格別です。

⑤天然温泉「楽天地スパ」(東京都/錦糸町)

錦糸町駅直結の駅チカサウナ「楽天地スパ」。価格は2,650円とかなり高めですが、サウナーを虜にする魅力的なサウナです。

温泉は2種で地下650メートルから湧き出た天然温泉と炭酸ガスが溶け込んだ高濃度炭酸泉があります。収容人数30人の広々したサウナは、ボアサウナとフィンランドのikiストーブの2刀流。オートロウリュと毎時のアウフグースも堪能することができ、他のサウナよりも発汗作用を強烈に感じることができるでしょう。

15℃の水風呂もほどよい温度で、8人入ることができます。ととのいスペースは展望浴で、ととのい椅子は10席ほどあります。また、足を壁際に上げながらくつろぐことができるため、ととのい具合は最高潮に。サウナ→水風呂→展望浴の導線は完璧です。

施設の清潔感やスタッフの対応もきっちりしており、高価な価格も納得。ロウリュを楽しむ極上のサウナ空間を過ごしたい方はぜひ。

⑥東京健康ランド「まねきの湯」(東京都/江戸川区)

江戸川サイクリングロード付近の温泉

東京都内から埼玉県や千葉県まで複数の県をまたいでいる江戸川サイクリングロード。全長約65kmで東京ディズニーランドまでアクセスできるサイクリングスポットです。

• 南柏天然温泉「すみれ」(千葉県/流山市)
• サウナ・カプセルイン「クレスト松戸」(千葉県/松戸市)
• スパ&ホテル「舞浜ユーラシア」(千葉県/浦安市)

⑦南柏天然温泉「すみれ」(千葉県/流山市)

⑧サウナ・カプセルイン「クレスト松戸」(千葉県/松戸市)

今日はサウナの日らしいから、サ旅でクレスト松戸へ。

・ウォーターセレモニーサウナが最高
・常にロウリュ&20分おきに噴射
・水風呂16.9℃でほどよい
・外気浴は松戸の街並みを見ながら
・サウナーのマナーも行き届いている

とにかく快適すぎた。#自転車旅#サウナ#サ旅#クレスト松戸 pic.twitter.com/HNuScbp24Z

— 自転車旅いとちゃん｜自転車キャンプサウナー (@tyobicycle) March 7, 2021

⑨スパ&ホテル「舞浜ユーラシア」(千葉県/浦安市)

鶴見川サイクリングロード付近の温泉

鶴見川沿いは温泉・サウナの激戦区です。特に第二京浜と鶴見川が交わるスポットには、ヨコヤマ・ユーランド鶴見・おふろの国・RAKU SPAが集結しています。

• 横濱スパヒルズ「竜泉寺の湯」(神奈川県/横浜市・鶴ヶ峰)
• 綱島源泉「湯けむりの庄」(神奈川県/横浜市・綱島)
• ヨコヤマ・ユーランド鶴見「末吉の湯」(神奈川県/横浜市・鶴見)
• ファンタジーサウナ&スパ「おふろの国」(神奈川県/横浜市・鶴見)
• 「RAKU SPA」鶴見(神奈川県/横浜市・鶴見)

⑩横濱スパヒルズ「竜泉寺の湯」(神奈川県/横浜市・鶴ヶ峰)

⑪綱島源泉「湯けむりの庄」(神奈川県/横浜市・綱島)

⑫ヨコヤマ・ユーランド鶴見「末吉の湯」(神奈川県/横浜市・鶴見)

⑬ファンタジーサウナ&スパ「おふろの国」(神奈川県/横浜市・鶴見)

⑭「RAKU SPA」鶴見(神奈川県/横浜市・鶴見)

境川サイクリングロード付近の温泉

境川サイクリングロードは、東京都町田市から神奈川県江ノ島まで続く神奈川県で人気のサイクリングロードです。境川の近くには、高座渋谷駅と湘南台駅に温泉・サウナがあります。

• 湘南台温泉「らく」(神奈川県/藤沢市)
• 「おふろの王様」高座渋谷駅前店(神奈川県/大和市)

⑮湘南台温泉「らく」(神奈川県/藤沢市)

⑯「おふろの王様」高座渋谷駅前店(神奈川県/大和市)

自転車旅行・自転車キャンプでおすすめの温泉スポット

次は、日帰りではなく宿泊込みのロングライドや自転車キャンプを楽しみたい方向けに、関東圏の温泉を中心に紹介します。

• 「ホテルマウント富士」(山梨県/山中湖村)
• 伊東マリンタウン「シーサイドスパ」(静岡県/伊東市)
• 天然温泉「湯舞音」龍ケ崎店(茨城県/龍ケ崎市)

ツーリングスポット付近の温泉

ツーリングで訪れるその土地ならではの温泉に入ることは、普段とは違った至福の一時を味わうことができます。ここでは、ツーリング×温泉のどちらも楽しめるおすすめの温泉を紹介します。

⑰「ホテルマウント富士」(山梨県/山中湖村)

⑱伊東マリンタウン「シーサイドスパ」(静岡県/伊東市)

伊豆半島サイクリングは初心者におすすめ？モデルコース15選！

⑲天然温泉「湯舞音」龍ケ崎店(茨城県/龍ケ崎市)

キャンプ場付近の温泉

自転車キャンプでおすすめの温泉を紹介します。

• 武甲温泉(埼玉県/秩父市・横瀬町)
• つくば温泉「喜楽里 別邸」(茨城県/つくば市)
• 相模・下九沢温泉「湯楽の里」(神奈川県/相模原市)
• 海の湯宿「花しぶき」(千葉県/館山市)

⑳武甲温泉(埼玉県/秩父市・横瀬町)

埼玉県秩父市にある武甲キャンプ場に隣接している温泉施設です。

カレー食べたら武甲温泉。
キャンプ場からすぐ。

飯能〜秩父サイクリングは大自然で気持ち良いし、キャンプ場に着いたらサウナ入れるし、武甲キャンプ場は「自転車→キャンプ→サウナ」にめっちゃいい。#自転車旅#自転車キャンプ#自転車キャンプサウナ pic.twitter.com/QJxzIU11Ru

— 自転車旅いとちゃん｜自転車キャンプサウナー (@tyobicycle) October 4, 2020

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㉑つくば温泉「喜楽里 別邸」(茨城県/つくば市)

茨城県つくば市のキャンプ場ルーラル吉瀬・フォンテーヌの森から約6.7kmの距離にある温泉です。

㉒相模・下九沢温泉「湯楽の里」(神奈川県/相模原市)

神奈川県相模原市のキャンプ場上大島キャンプ場から約3.0kmの距離にある温泉です。

㉓海の湯宿「花しぶき」(千葉県/館山市)

千葉県館山市のキャンプ場館山サザンビレッジから約2.7kmの距離にある温泉です。

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ロードバイク・クロスバイクで温泉に行くときの注意点

「サイクリング×温泉」のメリットやおすすの温泉スポットを紹介しましたが、楽しい温泉ライドにするためにも、事前に注意する点があります。

駐輪時間は最小限にとどめる

ロードバイクやクロスバイクに盗難はつきものです。せっかくのサイクリングが台無しにならないよう、温泉施設に限らず盗難には十分注意しましょう。特に温泉の場合は、駐輪時間が長くなりがちです。温泉を満喫したいところですが、駐輪時間が長くなる分、狙われるリスクが高まるため、温泉施設での過度な滞在は避けましょう。

地球ロックができる駐輪場がベスト

地球ロックは、盗難防止の基本中の基本です。地球ロックとは、サイクルラックのような地面から離れない構造物や重量物と自転車を巻きつけて鍵を掛けることです。鍵をつけても自転車を持ち運びできる状態だと、持ち去られる可能性もあるため何かに巻きつけておくとリスクを減らすことができます。

着替えは一式持っていくのが無難

サイクリングは汗をかくため、特に夏場は注意が必要です。温泉でさっぱりした後はフレッシュな状態を保てるようサイクリング時の服装一式は装備しておくと良いでしょう。最低限、下着(靴下やパンツ)、インナーウェアは汗を吸収しやすいため、替えを持っていきましょう。

まとめ

「サイクリング×温泉」(温泉ライド)でおすすめの温泉スポットをご紹介しました。
サイクリングの楽しみ方は人それぞれですが、趣味と趣味を掛け合わせられるところがサイクリングのメリットでもあります。東京都内から行ける自転車旅でおすすめの温泉スポットを参考に、極上の温泉ライドを楽しんでみてください！

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